• Du willst eine wichtige Aufgabe endlich abschließen, doch ständig kommen Rückfragen, Nachrichten, Telefonate oder neue Probleme dazwischen.

    Am Ende des Tages hast du viel gearbeitet und trotzdem das Gefühl, deine wirklich wichtigen Aufgaben nicht fertigbekommen zu haben.

  • Du delegierst Aufgaben, doch gedanklich bleiben sie trotzdem auf deinem eigenen Tisch liegen. 

    Du kontrollierst nach, beantwortest Rückfragen und wenn etwas nicht erledigt wird, landet das Problem am Ende wieder bei dir.

  • Selbst nach Feierabend schaust du immer wieder aufs Handy, prüfst Nachrichten oder denkst darüber nach, was heute im Team liegen geblieben ist. Gleichzeitig weißt du genau, dass morgen schon wieder neue Aufgaben dazukommen und sich der Berg weiter auftürmt.

  • Das Gefühl einer echten Pause kennst du kaum noch. Selbst wenn du kurz nichts arbeitest, läuft dein Kopf weiter. Im Laufe des Tages merkst du, wie Konzentration, Geduld und innere Ruhe immer weiter nachlassen.

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Wünschst du dir stattdessen...

  • ...dass du wichtige Aufgaben wieder konzentriert und fokussiert erledigen kannst, ohne ständig aus deinem Arbeitsfluss gerissen zu werden?

  • ...dass delegierte Aufgaben nicht trotzdem gedanklich bei dir hängen bleiben und deine Mitarbeiter eigenständiger wissen, was als Nächstes zu tun ist?

  • ...dass Feierabend endlich wieder Feierabend bedeutet und du nicht innerlich weiterhin auf Bereitschaft bist?

  • ...dass deine Pausen dir wirklich helfen, wieder ruhiger, konzentrierter und fokussierter in deinen restlichen Arbeitstag zu gehen?

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Das erfährst du jetzt in meinem kostenlosen Ratgeber:

  • Du erkennst die 5 versteckten Stressverstärker, die dein Stresslevel im Führungsalltag jeden Tag unnötig in die Höhe treiben.

  • Du findest heraus, welche dieser Stressverstärker bei dir besonders stark ausgeprägt sind und wie du gezielt beginnst, sie aus deinem Alltag zu reduzieren.

  • Du erfährst, warum sich viele kleine Belastungen über deinen gesamten Arbeitstag immer weiter aufsummieren und weshalb du abends häufig völlig ausgelaugt bist.

  • Du bekommst konkrete erste Ansatzpunkte, mit denen du unnötigen Stress in deinem Alltag gezielt reduzierst, ohne dafür dein gesamtes Leben von heute auf morgen auf den Kopf stellen zu müssen.

Finde jetzt heraus was deinen Stresslevel unnötig in die Höhe treibt!


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welche Stressverstärker bei dir besonders stark wirken und was du konkret tun kannst, um sie Schritt für Schritt aus deinem Alltag zu reduzieren!

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Beginne jetzt deinen Führungsalltag zu retten!

Über mich:

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Hallo, mein Name ist Michael Trautz.

Ich kenne das Gefühl, über Jahre im Dauerstress nur noch gerade so zu funktionieren, aus eigener Erfahrung.

Über einen langen Zeitraum waren starke Erschöpfung, innere Anspannung und fehlende Regeneration ein fester Bestandteil meines Alltags.

Weil ich verstehen wollte, was hinter diesem Zustand steckt und welche Veränderungen tatsächlich helfen können, habe ich mich über Jahre intensiv mit unterschiedlichen Strategien, Kursen, Seminaren und Fachliteratur rund um Stress, Belastung und den Umgang mit einem dauerhaft vollen Arbeitsalltag beschäftigt.

Viele dieser Ansätze habe ich selbst angewendet, verbessert und Schritt für Schritt weiterentwickelt.

Zusätzlich habe ich im privaten Umfeld Freunde, Bekannte und Menschen mit Führungsverantwortung dabei unterstützt, ihre Stressbelastung besser zu erkennen, unnötige Stressmuster zu reduzieren und konkrete Veränderungen leichter in ihren Arbeitsalltag zu übertragen.

Mein Ansatz dabei ist einfach:

Keine Wunderlösung und keine komplette 180 Grad Veränderung deines Lebens von heute auf morgen.

Sondern einfache und konkrete Veränderungen, die sich auch dann in deinen Alltag integrieren lassen, wenn dein Kalender voll ist und bereits das nächste Problem wartet.

Häufig gestellte Fragen

  • Ja. Du kannst dir den Ratgeber vollständig kostenlos herunterladen. Trage dafür einfach deine E Mail Adresse ein und du erhältst anschließend Zugriff darauf.

  • Der Ratgeber richtet sich an Teamleiter und operative Führungskräfte auf der ersten Führungsebene, die im Arbeitsalltag viel Verantwortung tragen, häufig unter Zeitdruck stehen und nach Feierabend nur schwer abschalten können.

  • Nein. Du lernst fünf konkrete Stressverstärker aus dem Führungsalltag kennen und findest mit deinem persönlichen Selbstcheck heraus, welche davon bei dir besonders stark ausgeprägt sind.

    Zusätzlich bekommst du zu jedem Bereich einen ersten praktischen Ansatzpunkt und ein 7 Tage Experiment, mit dem du eine konkrete Veränderung direkt in deinem Alltag umsetzt.

Möchtest du  heute nach Feierabend endlich wieder leichter abschalten?

Dann finde jetzt heraus, welche versteckten Stressverstärker dein Stresslevel jeden Tag unnötig in die Höhe treiben und was du sofort konkret dagegen unternehmen kannst.

Michael Trautz. Alle Rechte vorbehalten.