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Schluss mit Dauerstress

Wie du als Teamleiter oder operative Führungskraft deinen Dauerstress im Führungsalltag endlich loswirst, wieder ruhiger und gelassener durch deinen Arbeitsalltag gehst sowie dich nach Feierabend vollständig erholst.

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Deine letzte Möglichkeit!

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  • Du springst den ganzen Tag zwischen Mitarbeiterfragen, spontanen Problemen, Meetings und deinen eigenen Aufgaben hin und her und trotzdem hast du abends das Gefühl, nie wirklich fertig geworden zu sein.

  • Du willst für dein Team da sein, nichts liegen lassen und überall den Überblick behalten.

    Aber genau dadurch bist du ständig erreichbar, übernimmst immer mehr und stehst selbst permanent unter Druck.

  • Selbst nach Feierabend schaltet dein Kopf nicht ab.
    Offene Aufgaben, schwierige Gespräche und der nächste Arbeitstag laufen weiter in deinem Kopf und manchmal wachst du nachts sogar auf, weil dich der Stress einfach nicht loslässt.

  • Ich weiß genau, wie sich das anfühlt.
    Sieben Jahre lang waren Dauerstress, ständige Anspannung und ein Kopf, der selbst nach Feierabend nicht abschalten konnte, auch für mich normal.

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In dem Online Kurs „Schluss mit Dauerstress“ erfährst du in 7 Wochen Schritt für Schritt, wie du endlich deinen Dauerstress im Führungsalltag loswirst, wieder entspannter, gelassener durch deinen Arbeitstag gehst, nach Feierabend endlich zur Ruhe kommst und dein Privatleben wieder richtig genießen kannst.

 

Dein Weg raus aus dem Dauerstress!


Schluss mit Dauerstress ist genau die richtige Lösung für dich, wenn du...

  • als operativer Teamleiter oder Führungskraft auf der ersten Führungsebene Verantwortung trägst

    und häufig das Gefühl hast, dass nicht du deinen Arbeitstag steuerst, sondern dein Arbeitstag dich.

  • ständig zwischen Mitarbeitern, Aufgaben, Meetings und spontanen Problemen hin- und herspringst

    und dir wünschst, endlich wieder klarer zu priorisieren sowie auch wichtige Aufgaben konzentriert und mit einem zufriedenstellenden Ergebnis zu erledigen.

  • für alles und jeden sofort erreichbar bist sowie auch ständig wieder alles bei dir landet,

    obwohl du dir eigentlich wünschst, dass Aufgaben, Zuständigkeiten, Grenzen klarer kommuniziert und verteilt werden.

  • die Arbeit regelmäßig mit nach Hause nimmst, abends dich nicht vollständig erholen kannst, kurz vor dem schlafen gehen im Bett über offene Aufgaben, Probleme und den nächsten Arbeitstag nachdenkst sowie dir auch wieder echte Erholung und besseren Schlaf wünschst.

  • merkst, dass Stress, innere Unruhe und Erschöpfung immer stärker werden

    und du nicht warten willst, bis deine Belastung völlig überhandnimmt, sondern du wieder mehr Ruhe, Energie und Kontrolle in deinen Alltag haben möchtest.

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Warum ,,Schluss mit Dauerstress" anders ist

Keine allgemeinen Stress-Tipps, die sich im echten Führungsalltag kaum umsetzen lassen und nach wenigen Tagen wieder auf der Strecke bleiben.

Seit über zehn Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Dauerstress und dessen Auswirkungen auf den Arbeitsalltag.

Viele der Strategien aus „Schluss mit Dauerstress“ habe ich selbst über viele Jahre erfolgreich angewendet und weiterentwickelt.

Zudem habe ich Bekannte und Freunde mit Führungsverantwortung erfolgreich dabei unterstützt, mit Belastungen deutlich besser umzugehen, ihren Stress loszuwerden sowie auch viel entspannter durch ihren Führungsalltag zu gehen.

In „Schluss mit Dauerstress“ bekommst du deshalb ein praxisnahes und alltagstaugliches ,,Schritt-für-Schritt-System“ das sich direkt in deinen bestehenden Arbeitsalltag integrieren lässt ohne dein komplettes Leben von heute auf morgen um 180 Grad verändern zu müssen.


Wenn du den Dauerstress in deinem Führungsalltag endlich loswerden, wieder ruhiger, gelassener arbeiten und dich nach Feierabend vollständig erholen möchtest, dann sichere dir jetzt den Online Kurs „Schluss mit Dauerstress“.

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Was dich im Kurs erwartet:

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Du hast nur dieses eine Leben. Verbring es nicht im Dauerstress!

Werde jetzt deinen Dauerstress im Führungsalltag endlich los!

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Was andere Menschen über Schluss mit Dauerstress sagen:

★★★★★

 Stress früher erkennen und rechtzeitig gegensteuern

„Bei mir war Stress irgendwann so normal geworden, dass ich gar nicht mehr gemerkt habe, wie sehr mich mein Arbeitsalltag eigentlich belastet. Ich habe einfach funktioniert und erst reagiert, wenn ich schon komplett erschöpft war.

Michael hat mir geholfen, meine persönlichen Stressmuster, Energieräuber und Warnsignale viel früher zu erkennen. Dadurch weiß ich heute schneller, wann ich gegensteuern muss und welche konkreten Veränderungen ich im Alltag machen kann. Ich warte nicht mehr, bis alles zu viel wird, sondern kann meine Belastung deutlich bewusster steuern.“

Tim
Teamleiter
★★★★★

Nach Feierabend endlich besser abschalten

„Mein größtes Problem war nicht einmal nur der Stress während der Arbeit, sondern dass er nach Feierabend einfach weiterging. Ich war zu Hause, aber mein Kopf war noch im Büro. Offene Aufgaben, Gespräche und der nächste Tag liefen ständig weiter und mein Schlaf wurde dadurch immer schlechter.

Michael hat mir geholfen, meinen Arbeitstag bewusster abzuschließen und konkrete Routinen in meinen Abend einzubauen. Dadurch komme ich heute deutlich schneller aus dem Arbeitsmodus heraus, kann abends besser abschalten und schlafe spürbar ruhiger. Für mich war genau das eine der größten Veränderungen.“

Felix
Führungskraft auf der ersten Führungsebene
★★★★★

Mehr Kontrolle im Arbeitsalltag

,,Vorher war mein Arbeitstag gefühlt nur noch Reaktion. Mitarbeiterfragen, spontane Probleme und neue Aufgaben kamen ständig dazwischen und am Ende des Tages hatte ich trotz voller To-do-Liste das Gefühl, kaum etwas wirklich abgeschlossen zu haben.

Durch Michaels Unterstützung habe ich angefangen, meine Prioritäten viel klarer zu setzen, nicht mehr alles sofort selbst zu übernehmen und meinen Tag strukturierter zu planen. Heute habe ich deutlich mehr Überblick, arbeite fokussierter und habe endlich wieder das Gefühl, meinen Arbeitsalltag selbst zu steuern – statt ihm permanent hinterherzulaufen."

Bernd
Teamleiter

Über mich

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Hallo, ich bin Michael Trautz

Sieben Jahre lang bestimmte Dauerstress meinen Alltag.

Hohe Anspannung, lange Arbeitstage und das Gefühl, ständig noch mehr schaffen zu müssen, wurden für mich irgendwann normal. Ich wünschte mir, der Tag hätte 48 statt 24 Stunden. Mein Schlaf wurde schlechter und selbst in meiner freien Zeit lief die Arbeit in meinem Kopf dauerhaft weiter.

Irgendwann war für mich klar: So kann ich nicht mehr weitermachen. Ich wollte verstehen, woher Dauerstress überhaupt kommt und vor allem, was man im echten Arbeitsalltag konkret dagegen unternehmen kann, um ihn langfristig loszuwerden.

Seit über zehn Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Dauerstress. Ich habe mich mit vielen Kursen, Büchern, Seminaren, Fachliteratur und unterschiedlichen Strategien auseinandergesetzt, zahlreiche Ansätze selbst angewendet und über Jahre weiterentwickelt. Dabei habe ich meine Erfahrungen zunehmend auf die besonderen Herausforderungen von Teamleitern und Menschen mit Führungsverantwortung übertragen.

Gleichzeitig habe ich vielen Menschen mit Führungsverantwortung aus meinem privaten Umfeld erfolgreich dabei geholfen, ihren Stress langfristig loszuwerden und einfache, konkrete Veränderungen in ihren Arbeitsalltag zu integrieren.

Dabei wurde mir immer klarer: Menschen mit einem vollen Führungsalltag brauchen nicht noch mehr 08/15-Stresstipps, sondern einen klaren und praxistauglichen Weg, der ihnen zeigt, wie sie ihre Stressbelastung im Arbeitsalltag gezielt loswerden und wieder ruhiger und gelassener werden können.

 

Genau daraus ist mein Online-Kurs „Schluss mit Dauerstress“ entstanden: ein praxisnahes Schritt-für-Schritt-System, das die wichtigsten Bereiche rund um Dauerstress im Führungsalltag sinnvoll miteinander verbindet und sich direkt in den bestehenden Alltag integrieren lässt  ohne stundenlange Theorie und ohne das komplette Leben von heute auf morgen um 180 Grad verändern zu müssen.

FAQ

(Häufig gestellte Fragen)

  • Du erhältst dauerhaften Zugriff auf alle Kursinhalte. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo durcharbeiten und später jederzeit zu einzelnen Videos, Übungen, Checklisten und Vorlagen zurückkehren.

  • Plane für die Videos und die praktische Umsetzung ungefähr 20–30 Minuten pro Kurstag ein. Du musst nicht jeden Tag stundenlang an dir arbeiten. Entscheidend ist, dass du wenige Veränderungen auswählst und diese Schritt für Schritt in deinen Arbeitsalltag integrierst.

  • Nein. Die 7 Wochen geben dir eine klare Reihenfolge, aber sie sind kein starres Zeitlimit. Wenn bei dir beruflich gerade besonders viel los ist, kannst du dir problemlos mehr Zeit nehmen. Dein Zugang bleibt dauerhaft bestehen.

  • Der Kurs richtet sich in erster Linie an operative Teamleiter und Führungskräfte auf der ersten Führungsebene, die viel Verantwortung tragen und ihren stressigen Arbeitsalltag besser in den Griff bekommen möchten.

    Er passt besonders gut zu dir, wenn du zwischen Mitarbeitern, Aufgaben, Unterbrechungen und spontanen Problemen häufig nur noch reagierst und dir ein klares System für mehr Struktur, Ruhe und Kontrolle fehlt. 

  • Ja. Du brauchst keine jahrelange Führungserfahrung und kein Vorwissen im Stressmanagement. Der Kurs führt dich Schritt für Schritt durch die einzelnen Bereiche und zeigt dir konkrete Veränderungen, die du direkt in deinen bestehenden Arbeitsalltag übertragen kannst.

  • Du wirst nicht plötzlich einen komplett stressfreien Arbeitsalltag haben. Aber du hast ein deutlich klareres System dafür, Prioritäten zu setzen, fokussierter zu arbeiten, Energieräuber zu reduzieren, nach Feierabend besser abzuschalten und Überlastung früher zu erkennen.

    Wie stark sich dein Alltag verändert, hängt natürlich auch davon ab, wie konsequent du die Übungen und Veränderungen tatsächlich umsetzt.

  • Du kannst „Schluss mit Dauerstress“ 14 Tage lang in Ruhe prüfen. Wenn du innerhalb dieser Zeit feststellst, dass der Kurs nicht zu dir passt, bekommst du ohne Wenn und Aber 100 % deines Kaufpreises zurück.

    Die Rückgabe kannst du ganz einfach über den Rückgabe- bzw. Support-Link in deiner Bestellbestätigung von Digistore24 anfordern. Die weitere Abwicklung der Rückerstattung erfolgt anschließend über Digistore24.

  • Du klickst auf den Bestellbutton und wirst anschließend zu Digistore24 weitergeleitet. Dort wird die komplette Bestell- und Zahlungsabwicklung durchgeführt.

    Nach erfolgreicher Bestellung erhältst du automatisch deine Bestellbestätigung und deine Zugangsdaten per E-Mail und kannst direkt mit „Schluss mit Dauerstress“ starten.

Wenn du endlich wieder ruhiger, entspannter durch deinen Führungsalltag gehen und dich nach Feierabend vollkommen erholen möchtest, dann starte jetzt mit „Schluss mit Dauerstress“.

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14 Tage testen - ohne finanzielles Risiko

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Falls du aus irgendeinem Grund mit dem Kurs nicht zufrieden bist, erhältst du den

vollen Kaufpreis zurückerstattet. Du hast auf den Kurs eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Du bist also vollkommen abgesichert und trägst keinerlei Risiko.

 

Ich biete dir diese Garantie an, weil ich von dem Kurs zu 100% überzeugt bin und weil

ich will, dass er dir wirklich weiterhilft. Und falls das aus irgendeinem Grund nicht der

Fall sein sollte, bekommst du den vollen Kaufpreis zurückerstattet. Ohne wenn und

aber.

Michael Trautz. Alle Rechte Vorbehalten.